Hábitos Atómicos, de James Clear, es un libro que te ayudará a comprender por qué a veces resulta tan difícil mantener buenos hábitos, incluso cuando realmente queremos cambiar.
¿Te ha pasado que empiezas a hacer ejercicio, leer más, levantarte temprano o mejorar tu rutina, pero después de unos días vuelves a lo mismo?
James Clear es escritor y conferencista especializado en hábitos, toma de decisiones y mejora continua.
- 01- Construir hábitos que duren: Aprende a comenzar con acciones pequeñas y fáciles de repetir.
- 02- Dejar de depender de la motivación: Descubre cómo organizar tu entorno para facilitar las buenas decisiones.
- 03- Romper malos hábitos: Comprende qué los desencadena y cómo hacerlos menos atractivos y difíciles de repetir.
No se trata de cambiar toda tu vida de un día para otro, sino de construir un sistema que te ayude a mejorar poco a poco.
Hábitos Atómicos
James Clear
Paidós Empresa
Español
Libro físico
Tapa rústica
Desarrollo personal, hábitos y productividad
Creación de buenos hábitos, eliminación de malos hábitos, disciplina y mejora continua
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